Cvičení zpevňující především tzv. core – hluboké zádové a břišní svalstvo. S ohledem na kombinaci se Standing Pilatesem nejsou opomíjeny ani svaly nohou a hýždí. Pilates rozvíjejí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.
Lektorka: Věra Jakešová (tel: 739 348 574).
Středa
-
Konec služby dětem! Jak zapojit děti do domácích činností (a ještě si to užít) Máte někdy pocit, že doma fungujete jako permanentní obsluha? Děti chtějí svačinu, hračky se válejí všude a vy máte na seznamu Číst více…
Pojďte si s námi na nedělní procházce vyčistit hlavu 🤯 & při tom i chloumecký les 🌳. Je tu další oblíbená akce ze série Ukliďme Česko.
📢 Hlášení, kamarádi!V říjnu nás čekají drobná omezení v naší čtvrteční volné herně. Nemusíte se bát, pořád se bude hrát, jen s upravenou otevírací dobou! 😊 📅 Čtvrtek 3. 10.⏰ 12:00 – 16:45 📅 Čtvrtek Číst více…