.

RC Chloumek je tu pro vás 5+2 dny v týdnu. Ve všední dny jsou připraveny pravidelné kurzy – cvičení pro malé i velké, herny (volné i s hlídáním), odpolední kroužky různého zaměření. 

O víkendech také nepravidelně pořádáme  jednorázové tematické akce pro celou rodinu. Pátky odpoledne a o víkendu je pak možné si centrum pronajmout na dětskou oslavu – rezervujte si ZDE .

Pokud musíme kroužek zrušit, někdy i na poslední chvíli využíváme k tomu „Aktuality“, nebo informujeme na naší FB stránkce. Mrkněte sem a mějte vždy ty nejaktuálnější informace o dění v centru.

Informace o programu – od září 2024 na školní rok 2024/2025: 

Pondělí

8:00 – 13:00      Coworking a herna pro rodiče s možností hlídání (na objednání)

V pondělí bude naše herna připravena pro pracující rodiče. K dispozici je:  pracovní stůl se židlí – internetové připojení – tiskárna (tisk za poplatek) – kávový koutek – herna pro děti. Pro práci je možné využít pracovní místo přímo v herně, nebo samostatný kancelářský prostor (za předpokladu zajištění dozoru u dítěte). V tomto čase není možné využít pouze hernu – prostor v tuto dobu slouží primárně jako kancelář a herna je pouze doplňková služba. Více informací a rezervace ZDE.

14:30 – 15:30   Hravá angličtina

Hravá konverzace s „téměř rodilou“ mluvčí Denčou. Co vás na kurzu čeká? Praktické využití jazyka hravou formou – odstranění strachu z mluvení (přirozená komunikace), prohloubení znalostí, v případě potřeby i pomoc se školní látkou. Vhodná pro děti od 3. třídy. Více informací a rezervace ZDE.

15:30 – 17:00   Šikulky 

Výtvarný kroužek s hernou pro rodiče s dětmi, kde se děti učí novým dovednostem jako malování, kreslení, lepení, stříhání apod. Vhodné pro všechny tvořivé děti (přibližný věk od 2 let). První část je věnovaná tvoření pod vedením lektora (děti tvoří sami či s dopomocí rodičů). Na tvoření navazuje hernička do 17h. Více informací a rezervace ZDE.

17:00 – 18:00   Sovičky

Přírodovědný kroužek pro děti od 3 do 8 let, na kterém je čekají hry, pokusy a tvoření, při kterých se dozví spoustu nových a zajímavých věcí o přírodě, co v ní roste, žije a nejen to. Zážitkový, užitečný, zábavný, tvořivý a vzdělávací – to všechno je kurz Sovičky. Je to taková „KáPeZetka“ moderního dítěte   Děti se v něm naučí:   základy první pomoci, zodpovědnost a respekt k přírodě i okolí – prakticky a zábavně, spolupráci formou hry, spoustu zábavného tvoření a pokusů   dobrodružné výpravy do lesa (Soví doupě) … a mnohé další. Více informací a rezervace ZDE.

18:00 – 19:00   Latino Dance I.

Přijďte se bavit, tančit, rozhýbat tělo, naučit se něco nového a odreagovat se tím nejpřirozenějším způsobem – tancem! Tanec vám dodá energii a zároveň můžete hubnout! Náplň kurzu: strečink, protažení těla; společenské tance (chacha, rumba, samba, jive..); mambo, salsa, rock apod.; závěrečný strečink a budete-li chtít, trochu si zaposilujeme. Lektorka: Mgr. Vanda Bartošová Dětinská. Více informací najdete na www.vandabartos.com.

19:00 – 20:00   Latino Dance II.

Přijďte se pobavit a zároveň hubnout tím nejpříjemnějším způsobem – tancem! Náplň kurzu: strečink, protažení těla; společenské tance (chacha, rumba, samba, jive..); mambo, salsa, rock apod.; závěrečný strečink a budete-li chtít, trochu si zaposilujeme. Pokud jste již někam chodila tančit/cvičit (jakýkoli styl), je tento kurz právě pro Vás, nebojte se, všechny choreografie budou nové, tedy budeme probírat krok za krokem  Lektorka: Mgr. Vanda Bartošová Dětinská. Více informací najdete na www.vandabartos.com.

08:00 – 12:00   Medvídkův hlídací klubík – Méďové

Dopolední miniškoličku pro děti ve věku 2-4 roky. Jóga a tai-chi pro nejmenší, netradiční výtvarné techniky, pokusy s prvky STEM, senzomotorické hry, pohybové hry, logopedické hrátky (uvolňovací cviky na mluvidla), pečení dobrot každý měsíc,dramatizace pohádek, chvilka s angličtinou, rozvoj sebeobsluhy atd. Více informací a rezervace ZDE. 

12:00 – 13:00   Herna Klubík

Herna je k dispozici pro rodiče jejichž děti navštěvují Medvídkův klubík.

13:00 – 15:30   Pravidelné akce (Vícegenerační tvoření, Senior klub, Mimořádná herna).

15:30 – 16:30   FIT děti

Všestranná a zdravá pohybová aktivita pod odborným dohledem fyzioterapeutky. Vše nenucenou a hravou formou, po společné domluvě možnost cvičení venku, pro děti 4 – 8 let (vhodnost věku přijďte vyzkoušet), přítomnost rodičů možná, ne však nutná. Náplň lekce: důkladné zábavné protažení, vědomá korekce držení těla, cvičení dle fyzioterapeutických metod (Vývojová kineziologie-aktivace hlubokého stabilizačního systému, spirální dynamika..), senzomotorika-balanční a rovnovážné prvky s aktivací chodidel (gymball, bosa, trampolínka, slackline, senzomotorické koberečky…), pohybová všestrannost (prvky gymnastiky, jógy, bojových sportů, akrobacie a lezení), projevení emocí formou hry a tance – psychohygiena. Lektorka: Soňa Rychterová. Více informací a rezervace ZDE. 

17:00 – 18:00   Jóga (začátečníci/senioři)

Jemné zdravotní cvičení s ohledem na fyzické možnosti, kde je pohyb propojen s dechem a vnímáním těla. Vhodné v jakémkoliv věku a kondici. Více informací a rezervace ZDE.

18:00 – 19:00   Jóga (mírně pokročilí)

Čeká vás více variací pozic, cvičení je dynamičtější, posilující i uvolňující, zaměřené i na rovnováhu. Hodiny jsou přizpůsobeny fyzickým možnostem a momentálnímu složení skupiny. Více informací a rezervace ZDE.

19:15 – 20:15   Fyzio cvičení I.

Lekce jsou určené jak pro aktivní sportovce bez obtíží, tak pro osoby netrénované s chronickými i akutními obtížemi pohybového aparátu (cvičení je možné individuálně přizpůsobovat obtížím i individuálně zvyšovat náročnost). Náplň lekce: důkladné a šetrné protažení celého těla, nácvik auto-mobilizace a aktivní centrace kloubů, aktivace hlubokého stabilizačního systému (dle vývojové kineziologie a jiných fyzioterapeutických postupů), vědomá posturální korekce těla, emoční inteligence, aktivace energetických a hojivých procesů a ovlivnění vnitřních orgánů. Více informací a rezervace ZDE.

Středa

08:30 – 09:45   MonteHrátky s batolátky I. (1 – 2 roky)

Zábavné dopoledne určené pro děti 1 – 2 roky za doprovodu blízké osoby. Hlavní částí lekcí je učení hravou formou s prvky Montessori a sensory play. K tomu přidejme pohybové hry, zpěv, tanec, říkanky, relaxační cvičení, kreativní dílničky a volnou hru a máme z toho Montehrátky s batolátky! Jednotlivé lekce připravujeme s ohledem na věk dětí i jejich aktuální zájem. Pro účast na kroužku se předpokládá aktivní zapojení doprovázející dospělé osoby. Více informací a rezervace ZDE.

10:00 – 11:15   MonteHrátky s batolátky II. (2 – 4 roky)

Zábavné dopoledne určené pro děti 2 – 4 roky za doprovodu blízké osoby. Hlavní částí lekcí je učení hravou formou s prvky Montessori a sensory play. K tomu přidejme pohybové hry, zpěv, tanec, říkanky, relaxační cvičení, kreativní dílničky a volnou hru a máme z toho Montehrátky s batolátky! Jednotlivé lekce připravujeme s ohledem na věk dětí i jejich aktuální zájem. Pro účast na kroužku se předpokládá aktivní zapojení doprovázející dospělé osoby. Více informací a rezervace ZDE.

11:30 – 16:30   Volná herna

Chodíte-li k nám častěji, můžete si koupit neomezený vstup na pololetí ZDE nebo zaplatit vstup na místě hotově nebo QR kódem.

15:00 – 16:30   Zašívárna pro tvořivé děti  (probíhá současně s volnou hernou vzadu v knihovně)

Jde o kroužek zaměřený na tvoření, rozvoj dovedností, kreativitu a hlavně zábavu. Kroužek je vhodný pro děti ve věku 7-12 let. V ceně kurzu je i materiál na tvoření, takže nebudete muset nic shánět a hledat :). Tvořit budeme z různých materiálů např. vln, látek, korálků, dřeva, bavlnek. Seznámíme se na příklad i se šitím a háčkováním. Pro sourozence je možné využít slevu 20%. Kroužek je pro malý počet dětí, aby se jim lektorka mohla dostatečně věnovat a pomáhat jim. Více informací a rezervace ZDE.

17:00 – 18:00   Latino Show Dance

Naučíme Vaše děti tančit hravou a zábavnou formou. Základy vybraných tanců a hlavně zábava. Kroužek pro dívky i chlapce, 6 – 13 let (pro děti od 1. do 5. třídy). Moderní tance, latinskoamerické tance, scénický a výrazový tanec. Cvičení na formování postavy a držení těla. Více informací na www.vandabartos.com, rezervace na webu nebo na email Venda.detinska@seznam.cz

18:00 – 19:00   Kruhový trénink

Cvičení je určeno pro všechny ženy, které se chtějí dostat zpátky do formy, pravidelně sportovat a cítit se dobře a fit. Lekce jsou vhodné i pro maminky po ukončení šestinedělí bez zdravotních problémů. Více informací a rezervace ZDE. 

19:15 – 20:15   Pilates

Cvičení zpevňující především tzv. core – hluboké zádové a břišní svalstvo. S ohledem na kombinaci se Standing Pilatesem nejsou opomíjeny ani svaly nohou a hýždí. Pilates rozvíjejí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání. Lektorka: Věra Jakešová (tel: 739 348 574). Cena: 100 Kč/lekce (platba jednotlivě).  

Čtvrtek

08:00 – 12:00   Medvídkův hlídací klubík II. – Béďové

Dopolední miniškoličku pro děti ve věku 2-4 roky. Jóga a tai-chi pro nejmenší, netradiční výtvarné techniky, pokusy s prvky STEM, senzomotorické hry, pohybové hry, logopedické hrátky (uvolňovací cviky na mluvidla), pečení dobrot každý měsíc, dramatizace pohádek, chvilka s angličtinou, rozvoj sebeobsluhy atd. Více informací a rezervace ZDE.

12:00 – 13:00   Herna Klubík

Herna je k dispozici pro rodiče jejichž děti navštěvují Medvídkův klubík.

 13:00 – 18:00   Volná herna

Chodíte-li k nám častěji, můžete si koupit neomezený vstup na pololetí ZDE nebo zaplatit vstup na místě hotově nebo QR kódem.

18:00 – 19:15   Čchi kung

Čínské zdravotní cvičení pro dlouhověkost, „dobije vám baterky“, pomůže zvládnout stres a úzkosti, .odstraňuje příčiny nemocí. Zažijete příjemnou relaxaci, klid a pohodu. Cvičení je vhodné pro každý věk a formu –  i pro ty, kteří nikdy necvičili (dá se cvičit i na židli). Cílem je “ být sám sobě mistrem“ a být šťastný bez ohledu na okolnosti, ve kterých žijeme. Nežijeme pro čchi kung, ale cvičíme čchi kung pro život. Více informací a rezervace ZDE.

19:15 – 20:15   Fyziocvičení II.

Lekce jsou určené jak pro aktivní sportovce bez obtíží, tak pro osoby netrénované s chronickými i akutními obtížemi pohybového aparátu (cvičení je možné individuálně přizpůsobovat obtížím i individuálně zvyšovat náročnost). Náplň lekce: důkladné a šetrné protažení celého těla, nácvik auto-mobilizace a aktivní centrace kloubů, aktivace hlubokého stabilizačního systému (dle vývojové kineziologie a jiných fyzioterapeutických postupů), vědomá posturální korekce těla, emoční inteligence, aktivace energetických a hojivých procesů a ovlivnění vnitřních orgánů. Více informací a rezervace ZDE.

Pátek

08:15 – 09:15   Fit mamky

Procvičíme si nejen celé tělo, ale užijeme si i spoustu zábavy… a to vše ve společnosti našich dětí. Přidej se k nám i ty! Ať jsi v jakékoliv formě. U nás se není potřeba stydět za tělo po dětech. Lektorka: Ivana Černá. Více informací a rezervace ZDE.

09:30 – 12:00   Volná herna

Chcete-li chodit častěji, můžete si koupit neomezený vstup na pololetí ZDE nebo zaplatit vstup na místě hotově nebo QR kódem.

09:30 – 10:30   Angličtina pro rodiče

Jazykově zaměřený kroužek pro všechny maminky (či rodiče), které jsou věčné začátečnice při studiu angličtiny. Nemusíte řešit hlídání dětí – ty se totiž zabaví s námi v herně, zatímco my budeme procvičovat jazyk. Přivítáme také maminky, které anglicky už umí, ale během svých mateřských povinností ztratily možnost anglicky komunikovat. Více informací a rezervace ZDE.

14:30 – 15:30   StreetDance Kids

Rytmika, choreografie (společné, ale i vlastní), improvizace, individuální projev, osobitý styl, volnost pohybu. To je skvělý kroužek s Verčou. Kroužek je určen pro děti od 7 – 12 let. Je možné začít i v průběhu kroužku. Bus 474 jezdí přímo až k nám a staví za rohem od RC, děti nemusí ani přecházet silnici. Registrace přímo u naší zkušené lektorky Veroniky Vostatkové. Email: verca.vostatkova@seznam.cz. Tel.: 776 701 358. 

16:00 – 19:00   Pronájem – oslavy

Termíny pro oslavu si rezervujte ZDE.