Rozvrh kroužků pro rok 2025/2026
.
RC Chloumek je tu pro vás 5+2 dny v týdnu. Ve všední dny jsou připraveny pravidelné kurzy – cvičení pro malé i velké, herny (volné i s hlídáním), odpolední kroužky různého zaměření.
O víkendech také nepravidelně pořádáme jednorázové tematické akce pro celou rodinu. Pátky odpoledne a o víkendu je pak možné si centrum pronajmout na dětskou oslavu – rezervujte si ZDE .
Pokud musíme kroužek zrušit, někdy i na poslední chvíli využíváme k tomu „Aktuality“, nebo informujeme na naší FB stránkce. Mrkněte sem a mějte vždy ty nejaktuálnější informace o dění v centru.
Informace o programu – od září 2025 na školní rok 2025/2026:
Pondělí
8:00 – 13:00 Coworking a herna pro rodiče s možností hlídání
V pondělí bude naše herna připravena pro pracující rodiče. K dispozici je: pracovní stůl se židlí – internetové připojení – tiskárna (tisk za poplatek) – kávový koutek – herna pro děti. Pro práci je možné využít pracovní místo přímo v herně, po domluvě příležitostně samostatný kancelářský prostor (za předpokladu zajištění dozoru u dítěte). V tomto čase není možné využít pouze hernu – prostor v tuto dobu slouží primárně jako kancelář a herna je pouze doplňková služba. Více informací a rezervace ZDE.
13:00 – 15:30 Volná herna
Chodíte-li k nám častěji, můžete si koupit neomezený vstup na pololetí ZDE nebo zaplatit vstup na místě hotově nebo QR kódem.
15:30 – 17:00 Šikulky
Výtvarný kroužek s hernou pro rodiče s dětmi, kde se děti učí novým dovednostem jako malování, kreslení, lepení, stříhání apod. Vhodné pro všechny tvořivé děti (přibližný věk od 2 let). První část je věnovaná tvoření pod vedením lektora (děti tvoří sami či s dopomocí rodičů). Na tvoření navazuje hernička do 17h. Více informací a rezervace ZDE.
17:00 – 18:00 Sovičky
Přírodovědný kroužek pro děti od 3 do 8 let, na kterém je čekají hry, pokusy a tvoření, při kterých se dozví spoustu nových a zajímavých věcí o přírodě, co v ní roste, žije a nejen to. Zážitkový, užitečný, zábavný, tvořivý a vzdělávací – to všechno je kurz Sovičky. Je to taková „KáPeZetka“ moderního dítěte Děti se v něm naučí: základy první pomoci, zodpovědnost a respekt k přírodě i okolí – prakticky a zábavně, spolupráci formou hry, spoustu zábavného tvoření a pokusů dobrodružné výpravy do lesa (Soví doupě) … a mnohé další. Více informací a rezervace ZDE.
18:00 – 19:00 Latino Dance I.
Přijďte se bavit, tančit, rozhýbat tělo, naučit se něco nového a odreagovat se tím nejpřirozenějším způsobem – tancem! Tanec vám dodá energii a zároveň můžete hubnout! Náplň kurzu: strečink, protažení těla; společenské tance (chacha, rumba, samba, jive..); mambo, salsa, rock apod.; závěrečný strečink a budete-li chtít, trochu si zaposilujeme. Lektorka: Mgr. Vanda Bartošová Dětinská. Více informací najdete na www.vandabartos.com.
19:00 – 20:00 Latino Dance II.
Přijďte se pobavit a zároveň hubnout tím nejpříjemnějším způsobem – tancem! Náplň kurzu: strečink, protažení těla; společenské tance (chacha, rumba, samba, jive..); mambo, salsa, rock apod.; závěrečný strečink a budete-li chtít, trochu si zaposilujeme. Pokud jste již někam chodila tančit/cvičit (jakýkoli styl), je tento kurz právě pro Vás, nebojte se, všechny choreografie budou nové, tedy budeme probírat krok za krokem 
Lektorka: Mgr. Vanda Bartošová Dětinská. Více informací najdete na www.vandabartos.com.
Úterý
08:00 – 12:00 Medvídkův hlídací klubík
Podrobnosti naleznete zde. Rezervace ZDE.
12:00 – 13:00 Herna Klubík
Herna je k dispozici pro rodiče jejichž děti navštěvují Medvídkův klubík.
13:00 – 15:00 Pravidelné akce (Vícegenerační tvoření, Senior klub, Mimořádná herna).
15:00 – 15:55 Hravá angličtina
Hravá konverzace s „téměř rodilou“ mluvčí Denčou. Co vás na kurzu čeká? Praktické využití jazyka hravou formou – odstranění strachu z mluvení (přirozená komunikace), prohloubení znalostí, v případě potřeby i pomoc se školní látkou. Vhodná pro děti od 3. třídy. Více informací a rezervace ZDE.
16:00 – 16:45 LOGOhrátky
Cílem kroužku je hravou formou podpořit přirozený rozvoj komunikačních schopností, jazykových dovedností a myšlení. Pro děti 4-8 let. Nenahrazuje péči logopeda, ale je podpůrnou aktivitou. Více informací a rezervace ZDE.
17:00 – 18:00 Jóga (začátečníci/senioři)
Jemné zdravotní cvičení s ohledem na fyzické možnosti, kde je pohyb propojen s dechem a vnímáním těla. Vhodné v jakémkoliv věku a kondici. Více informací a rezervace ZDE.
18:00 – 19:00 Jóga (mírně pokročilí)
Čeká vás více variací pozic, cvičení je dynamičtější, posilující i uvolňující, zaměřené i na rovnováhu. Hodiny jsou přizpůsobeny fyzickým možnostem a momentálnímu složení skupiny. Více informací a rezervace ZDE.
19:15 – 20:15 Fyzio cvičení I.
Lekce jsou určené jak pro aktivní sportovce bez obtíží, tak pro osoby netrénované s chronickými i akutními obtížemi pohybového aparátu (cvičení je možné individuálně přizpůsobovat obtížím i individuálně zvyšovat náročnost). Náplň lekce: důkladné a šetrné protažení celého těla, nácvik auto-mobilizace a aktivní centrace kloubů, aktivace hlubokého stabilizačního systému (dle vývojové kineziologie a jiných fyzioterapeutických postupů), vědomá posturální korekce těla, emoční inteligence, aktivace energetických a hojivých procesů a ovlivnění vnitřních orgánů. Více informací a rezervace ZDE.
Středa
08:30 – 09:45 MonteHrátky s batolátky I. (1 – 2 roky)
Zábavné dopoledne určené pro děti 1 – 2 roky za doprovodu blízké osoby. Hlavní částí lekcí je učení hravou formou s prvky Montessori a sensory play. K tomu přidejme pohybové hry, zpěv, tanec, říkanky, relaxační cvičení, kreativní dílničky a volnou hru a máme z toho Montehrátky s batolátky! Jednotlivé lekce připravujeme s ohledem na věk dětí i jejich aktuální zájem. Pro účast na kroužku se předpokládá aktivní zapojení doprovázející dospělé osoby. Více informací a rezervace ZDE.
10:00 – 11:15 MonteHrátky s batolátky II. (2 – 4 roky)
Zábavné dopoledne určené pro děti 2 – 4 roky za doprovodu blízké osoby. Hlavní částí lekcí je učení hravou formou s prvky Montessori a sensory play. K tomu přidejme pohybové hry, zpěv, tanec, říkanky, relaxační cvičení, kreativní dílničky a volnou hru a máme z toho Montehrátky s batolátky! Jednotlivé lekce připravujeme s ohledem na věk dětí i jejich aktuální zájem. Pro účast na kroužku se předpokládá aktivní zapojení doprovázející dospělé osoby. Více informací a rezervace ZDE.
11:30 – 15:45 Volná herna
Chodíte-li k nám častěji, můžete si koupit neomezený vstup na pololetí ZDE nebo zaplatit vstup na místě hotově nebo QR kódem.
16:00 – 17:00 Hravá angličtina pro nejmenší
Nejde o klasickou výuku, ale o milé, hravé setkání s angličtinou, které si společně užijí děti i rodiče. Nečekejte velké výkony – ani od dětí. Cílem je vytvořit příjemný zážitek, kde si děti začnou jazyk spojovat s radostí, rytmem a společným časem. A to úplně stačí.
17:00 – 18:00 Latino Show Dance
Naučíme Vaše děti tančit hravou a zábavnou formou. Základy vybraných tanců a hlavně zábava. Kroužek pro dívky i chlapce, 6 – 13 let (pro děti od 1. do 5. třídy). Moderní tance, latinskoamerické tance, scénický a výrazový tanec. Cvičení na formování postavy a držení těla. Více informací na www.vandabartos.com, rezervace na webu nebo na email Venda.detinska@seznam.cz
18:00 – 19:00 Kruhový trénink
Cvičení je určeno pro všechny ženy, které se chtějí dostat zpátky do formy, pravidelně sportovat a cítit se dobře a fit. Lekce jsou vhodné i pro maminky po ukončení šestinedělí bez zdravotních problémů. Více informací a rezervace ZDE.
19:15 – 20:15 Pilates
Cvičení zpevňující především tzv. core – hluboké zádové a břišní svalstvo. S ohledem na kombinaci se Standing Pilatesem nejsou opomíjeny ani svaly nohou a hýždí. Pilates rozvíjejí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání. Lektorka: Věra Jakešová (tel: 739 348 574). Cena: 100 Kč/lekce (platba jednotlivě).
Čtvrtek
08:00 – 12:00 Medvídkův hlídací klubík II.
Podrobnosti naleznete zde. Rezervace ZDE.
12:00 – 13:00 Herna Klubík
Herna je k dispozici pro rodiče jejichž děti navštěvují Medvídkův klubík.
13:00 – 18:00 Volná herna
Chodíte-li k nám častěji, můžete si koupit neomezený vstup na pololetí ZDE nebo zaplatit vstup na místě hotově nebo QR kódem.
18:00 – 19:15 Čchi kung
Čínské zdravotní cvičení pro dlouhověkost, „dobije vám baterky“, pomůže zvládnout stres a úzkosti, .odstraňuje příčiny nemocí. Zažijete příjemnou relaxaci, klid a pohodu. Cvičení je vhodné pro každý věk a formu – i pro ty, kteří nikdy necvičili (dá se cvičit i na židli). Cílem je “ být sám sobě mistrem“ a být šťastný bez ohledu na okolnosti, ve kterých žijeme. Nežijeme pro čchi kung, ale cvičíme čchi kung pro život. Více informací a rezervace ZDE.
19:15 – 20:15 Fyziocvičení II.
Lekce jsou určené jak pro aktivní sportovce bez obtíží, tak pro osoby netrénované s chronickými i akutními obtížemi pohybového aparátu (cvičení je možné individuálně přizpůsobovat obtížím i individuálně zvyšovat náročnost). Náplň lekce: důkladné a šetrné protažení celého těla, nácvik auto-mobilizace a aktivní centrace kloubů, aktivace hlubokého stabilizačního systému (dle vývojové kineziologie a jiných fyzioterapeutických postupů), vědomá posturální korekce těla, emoční inteligence, aktivace energetických a hojivých procesů a ovlivnění vnitřních orgánů. Více informací a rezervace ZDE.
Pátek
08:15 – 09:15 Angličtina pro maminky s dětmi za krkem
Jazykově zaměřený kroužek pro všechny maminky (či rodiče), které jsou věčné začátečnice při studiu angličtiny. Nemusíte řešit hlídání dětí – ty se totiž zabaví s námi v herně, zatímco my budeme procvičovat jazyk. Přivítáme také maminky, které anglicky už umí, ale během svých mateřských povinností ztratily možnost anglicky komunikovat. Více informací a rezervace ZDE.
09:30 – 10:30 Fit mamky
Procvičíme si nejen celé tělo, ale užijeme si i spoustu zábavy… a to vše ve společnosti našich dětí. Přidej se k nám i ty! Ať jsi v jakékoliv formě. U nás se není potřeba stydět za tělo po dětech. Lektorka: Ivana Černá. Více informací a rezervace ZDE.
10:45 – 11:30 MimiCvíčo
Cvičení pro miminka ve věku 6 měsíců až 3 roky s maminkami. Více informací a rezervace ZDE.
16:00 – 19:00 Pronájem – oslavy
Termíny pro oslavu si rezervujte ZDE.
19:30 – 21:15 Taneční pro dospělé
Více informací zde.