Zdravotní cvičení

V RC Chloumek nabízíme kurzy klidného, zdravotního cvičení, které je vhodné pro lidi v každém věku i kondici. Bez tlaku na výkon, bez porovnávání – jen respekt k vlastnímu tělu.✨

🧘‍♀Ztuhlé tělo, unavená hlava a pocit, že pořád jedeš na plné obrátky?
Jóga není o dokonalých pozicích, ale o jemném rozhýbání, dechu a chvíli pro sebe. Každý cvičí podle svých možností.
🗓 Úterý | začátečníci 17:00-18:00 & pokročilí 18:00-19:00

🚶‍♀️ Cítíš únavu, napětí nebo nedostatek energie?
Čchi kung je jemné zdravotní cvičení, které pomáhá uvolnit tělo, zklidnit mysl a znovu se nadechnout. Cvičí se v klidném tempu a zvládne ho opravdu každý.
🗓 Čtvrtek 18:00–19:15

https://rcchloumek.webooker.eu/flutter/#/courses/semester/1848